Om ons lichaam te leren kennen door ernaar te luisteren, ermee te leren overleggen en ervan te genieten.
Wordt een soort paardenfluisteraar naar je eigen natuur!
Uit alles wat ik in mijn lange loopbaan als bewegingsfreak heb vergaard, put ik naar hartelust in de bewegingslessen,
die ik sinds het begin van de Coronaperiode tot op heden geef; 2 keer per week on-line, via Jitsi Meet.
Ik gebruik bv. elementen uit Tai-chi en Chi gong, uit de Taoistische oefeningen van Mantak Chia , uit Japanse do-in en uit de “Methode Niek Brouw”.
Momenteel studeer ik bij Simon Schellevis de “Methode Inward”.
In de loop der jaren ging mijn belangstelling steeds meer van vorm naar inhoud.
Bertold Brecht zei:”Ik sta even stil en dat is een hele vooruitgang”.
Vanuit de Oosterse bewegingskunst komt het gezegde: “Stilstaan is de keizer van de beweging”.
Immers, pas als je volledig stil staat, kun je gewaar worden wat er van binnen allemaal beweegt
en geef je het lichaam de kans in al zijn wijsheid de harmonie beginnen te herstellen.
Benodigheden: Geduld, concentratie, vertrouwen en voorstellingsvermogen; “Eerst denken, dan doen”.
Praktisch: We zullen liggen,zitten, staan en bewegen.
Een kleine ruimte is voldoende.
Een mat of matrasje.
Een meditatiekussen of een stoel.
Men kan een gratis proefles doen.
